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BLOG

Le blog de cuisine, yoga et style de vie par Lulo

 

RECETTES DE CUISINE

En collaboration avec l'association Notre Panier Bio, nous proposons chaque mois, une recette avec des ingrédients du panier. Des idées simples, délicieuses et saines pour donner du goût à la vie!

YOGA

Découvrir peu à peu les postures et les mouvements, la respiration, la méditation et la philosophie du yoga, et comment nous pouvons nous en servir pour améliorer notre quotidien.

NUTRITION

Des astuces et des informations utiles pour te soutenir au quotidien sur ton chemin vers l'équilibre alimentaire.

 

Salade caviar d'aubergines

Ingrédients pour une portion à partager 1 grosse aubergine ou 2 petites 4 cm d’un oignon nouveau 1 petite branche de persil 1 gousse...

Salade de féta chaud à la grecque

Ingrédients pour 4 portions 8 tranches de pain 200 g de fromage féta 4 cs de miel liquide (de thym, d’acacia, ou autre) 8 cerneaux de...

Antipasti d'asperges

Ingrédients pour 4 petites portions 12 asperges vertes 1 oignon nouveau 2-3 radis 3-4 pommes de terre 1 grande carotte coupée en bâtons...

Jus de légumes pressé et crackers aux fibres

Jus pressé à l'extracteur Un extracteur est utilisé pour presser les légumes afin de séparer le jus de la fibre. Ingrédients pour environ...

Röstis de carottes aux pommes

Recette pour 1 rösti moyen (poêle d’environ 20 cm) Ingrédients 4 carottes 4 pommes de terre 1 pomme (ou poire) 50 g de fromage Mont Vully...

Burgers de fin d’été

Ingrédients pour 4 burgers Pour la sauce verte 200 gr haricots verts cuits 1 gousse d’ail 20 gr coriandre (ou autre herbe) 4 cs huile...

Ma recette de Gazpacho

Pour 4 petites portions 500 gr tomates 150 gr concombres 1 cs oignons nouveaux 3 cs huile d’olive 3 cs huile de colza 1/2 cc sel 1/2 cc...

Faut-il pratiquer du yoga tous les jours ?

Une question qu’on me pose souvent. Pas facile à répondre, car oui et non... J’ai envie de dire oui, on va pratiquer du yoga tous les...

Asana: Padangusthasana et Padahastasana

BACK ON THE FEET! Après 20 jours avec un plâtre et 7 jours de physio, je peux enfin retourner sur les pieds pour quelques moments de...

Bouchées d'asperges et sauce aux graines

Pour 2 petites portions d’asperges (entrée ou apéritif) 6 tiges d’asperges 1 œuf 3 cs farine 6 cs graines de sésame blanches et noires...

Douceurs gourmandes aux fleurs de camomille

Sablés au beurre salé, miel et camomille Pour environ 15 biscuits 100 g beurre 160 g farine d’épeautre 40 g miel 1 jaune d'œuf 1 cc fleur...

 

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