COACHING DE NUTRITION

Quelle est ta situation ?

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Par choix personnel, suite à une maladie ou à cause d'une intolérance tu dois faire des changements dans l'alimentation et restreindre certains aliments, mais ça paraît très difficile et tu as peur d'avoir des carences ?

Tu veux améliorer ta santé globale et ton bien-être, mais tu as beaucoup de questions et tu as de la peine à mettre en place des changements et à maintenir la motivation ?

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Tu mènes une vie assez sédentaire, tu as souvent des douleurs, tu n'as pas une bonne digestion et tu te sens souvent fatigué.e ?

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Tu sais globalement comment tu "devrais" manger, mais tu manques d'idées pour cuisiner et trouver du plaisir à manger sainement ?

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" Je comprends tes difficultés. Je suis passée par là, et même aujourd'hui, ce n'est pas toujours donné! Mais j'ai appris que les changements d'alimentation vont de la main avec un changement de mentalité et une meilleure hygiène de vie. J'ai appris que tout changement doit se faire progressivement et en étant à l'écoute de soi. Et j'ai surtout appris, que c'est toujours plus simple avec du soutien! Alors, rejoignes la famille Lulo, discutons sur tes difficultés et tes envies et définissons tes objectifs. Je t'accompagnerais le long du chemin pour les atteindre! "

- Ilse, ton coach

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C'est le moment de :

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prendre du temps pour te reconnecter avec toi-même

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apprendre à comprendre les besoins de ton corps

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améliorer ta qualité de vie, ta digestion et ton énergie vitale

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découvrir l'alimentation en pleine conscience

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comprendre des notions de nutrition et de santé utiles au quotidien

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mettre en place une alimentation équilibré selon tes propres besoins