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COACHING DE NUTRITION

Cuisine, nutrition et hygiène de vie, selon tes besoins.

 

VERS UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE AU QUOTIDIEN

Un accompagnement sur plusieurs semaines pour comprendre les bases de la nutrition, transformer tes habitudes alimentaires et améliorer ta qualité de vie!
(sans régimes, sans dépenser une fortune)

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ENVIE D'UNE ALIMENTATION PLUS SAINE ?

Quelle est ta situation ?

Par choix personnel, suite à une maladie ou à cause d'une intolérance tu dois faire des changements dans l'alimentation et restreindre certains aliments, mais ça paraît très difficile et tu as peur d'avoir des carences ?


Tu veux améliorer ta santé globale et ton bien-être, mais tu as beaucoup de questions et tu as de la peine à mettre en place des changements et à maintenir la motivation ?

Tu mènes une vie assez sédentaire, tu as souvent des douleurs, tu n'as pas une bonne digestion et tu te sens souvent fatigué.e ?

Tu sais globalement comment tu "devrais" manger, mais tu manques d'idées pour cuisiner et trouver du plaisir à manger sainement ?

-

" Je comprends tes difficultés. Je suis passée par là, et même aujourd'hui, ce n'est pas toujours donné! Mais j'ai appris que les changements d'alimentation vont de la main avec un changement de mentalité et une meilleure hygiène de vie. J'ai appris que tout changement doit se faire progressivement et en étant à l'écoute de soi. Et j'ai surtout appris, que c'est toujours plus simple avec du soutien! Alors, rejoignes la famille Lulo, discutons sur tes difficultés et tes envies et définissons tes objectifs. Je t'accompagnerais le long du chemin pour les atteindre! "

- Ilse, ton coach

-

C'est le moment de :

prendre du temps pour te reconnecter avec toi-même

apprendre à comprendre les besoins de ton corps

améliorer ta qualité de vie, ta digestion et ton énergie vitale

découvrir l'alimentation en pleine conscience

comprendre des notions de nutrition et de santé utiles au quotidien

mettre en place une alimentation équilibré selon tes propres besoins