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YOGA EN LIGNE

Le Yoga est une pratique physique, énergétique et méditative pour purifier et renforcer corps et esprit. Elle nous aide à trouver le calme et la joie dans le silence de notre mental, dans le confort de notre corps, dans notre être profond.

 

MONDAY CLUB

Pour bien démarrer la semaine!

Chaque lundi matin, tu peux t'offrir 30 minutes pour découvrir une nouvelle routine de bien-être!​

  • Le premier lundi du mois nous sommes LIVE! Une séance zoom que tu pourras revoir.

  • Tous les autres lundis, tu reçois le matériel pour une nouvelle routine: des ressources audio et vidéo pour ta pratique personnelle. 


Toutes les ressources dont tu as besoin pour ENFIN réussir à pratiquer le yoga chez toi.

Intéressé.e? Envoie-moi un message pour plus d'infos!

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Laurence, retraitée à Fribourg

« J‘ai participé avec plaisir au coaching de yoga par zoom. C‘est très plaisant d’être très concentrée et en même temps tranquille chez soi. Ilse est très précise dans ses explications et en même temps très chaleureuse. Elle arrive à nous corriger et nous aider en nous voyant sur l’écran. Elle nous mets très à l’aise en définissant bien les différents temps du cours, l’accueil est très détendu et ensuite Ilse mène la séance avec clarté et professionnalisme. Ses apports théoriques sont intéressants. Le support sur papier du cours est très précieux pour pouvoir refaire les exercices en dehors des cours. »