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YOGA À FRIBOURG ET BULLE

Le Yoga est une pratique physique, énergétique et méditative pour purifier et renforcer corps et esprit. Elle nous aide à trouver le calme et la joie dans le silence de notre mental, dans le confort de notre corps, dans notre être profond.

 
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Marion, participante aux cours open air, été 2021

« J'ai vraiment aimé tes cours! Si j'habitais en ville de Fribourg je m'inscrirais directement! J'espère bientôt pouvoir revenir. »

 

LE YOGA: UNE PRATIQUE HOLISTIQUE POUR TOUTES ET TOUS

Grâce aux accompagnements de Lulo, tu peux découvrir la pratique du yoga en toute sécurité. Viens te reconnecter avec toi-même, étirer et renforcer le corps et calmer le mental.

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SÉANCES DE PRATIQUE HEBDOMADAIRES

Des séances en petits groupes pour recevoir toutes les explications, les corrections et l'attention nécessaires.

Des pratiques douces ou dynamiques, le matin ou le soir, chacun.e trouvera son bonheur!

SESSION D'AUTOMNE

> dès septembre 2022

> à Fribourg et Bulle

COACHING D'ASHTANGA VINYASA YOGA POUR ÉTABLIR UNE PRATIQUE DYNAMIQUE PERSONNELLE

Si tu aimerais pouvoir pratiquer du yoga à ton rythme et chez toi, mais tu te sens débutant.e ou tu n'es pas sûr.e de "faire juste", tu aimerais faire un rappel des bases, tu veux bien comprendre les principes de la pratique ... alors ce coaching est pour toi! 

C'est l'occasion de découvrir, comprendre et établir une pratique personnelle, autonome et bienveillante, basée sur la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec des adaptations personnalisées.

> en ligne, disponible dès suite sur rdv

> dès septembre à Fribourg et Bulle

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ACCOMPAGNEMENT PRIVÉ ET SUR MESURE

Idéal pour profiter d’un accompagnement entièrement sur mesure selon les thèmes d’intérêt, les objectifs et les disponibilités de chacun.e. Quoi de mieux que d'apprendre à son rythme et rester flexible sur les horaires ?

Selon vos besoins, le coaching peut se faire à au studio, à domicile (sur Fribourg) ou online.

Tarifs : à convenir selon la durée, le nombre de participant.e.s et l'emplacement.

Si tu n'es pas sûre de ce qu'il te faut, écris-moi et nous regarderons ensemble!

 
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Nina, séances de pratique hebdomadaires, printemps 2022

« En ce qui me concerne, je débute le yoga, et après une séance je me sens relaxée, légèrement épuisée mais hyper bien dans mon corps et dans ma tête…

Merci Ilse pour ces cours fantastiques! »

 

LIEUX

Les séances hebdomadaires de yoga, ainsi que les séances privées, ont lieu à Fribourg ou à Bulle, à différentes endroits selon les jours.