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ATELIERS DE CUISINE ET NUTRITION

Pour apprendre à cuisiner des plats bons et sains entre amis ou collègues!

 

ORGANISER UN ATELIER PRIVÉ

Pour profiter d'une activité ludique entre collègues, pour fêter une occasion spéciale avec la famille ou pour passer une soirée avec les amis, demandez un atelier de cuisine et nutrition sur mesure.
C'est très simple :

1. Formez votre groupe

Organisez votre groupe d'amis, collègues ou famille et demandez un atelier privé.

2. Choisissez le thème

Choisissez l'atelier parmi ces propositions, ou demandez un atelier sur mesure selon vos intérêts.

3. Fixez le rdv

Choisissez le lieu: au NeighbourHub à Fribourg, à domicile ou même en ligne. Les dates et le moment de la journée sont flexibles. Par exemple pendant la semaine en soirée ou le samedi matin. 

TOUT COMPRIS

Les tarifs s'adaptent selon le nombre de personnes et le lieu et incluent les enseignements théoriques et pratiques, le livret de recettes et tous les ingrédients et les aliments. 

VOTRE COACH

Les ateliers sont animés par Ilse, nutritionniste diplômée et passionnée de la cuisine végétale sans gluten.

 

EXEMPLES D'ATELIERS

Un moment de partage autour d'un aliment ou un thème spécifique. Les ateliers incluent des conseils nutritionnels, des élaborations culinaires et des astuces en cuisine pour un équilibre alimentaire au quotidien. Pour finir, nous partageons nos préparations à table et vous repartez avec une partie de vos créations!

Vous repartirez avec un livret contenant toutes les recettes, ainsi qu’une partie de vos préparations (prenez vos tupperwares!)

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LES AMANDES : BIENFAITS, RECETTES ET DÉGUSTATION

  • Connaitre les bienfaits sur la santé de ces merveilleux fruits oléagineux.

  • Découvrir les différentes façons de les consommer pour profiter au maximum de leurs nutriments.

  • Apprendre l'élaboration du lait d’amandes, ainsi que des boissons à base de ce lait. 

  • Découvrir, préparer et déguster des plats sucrés et salés à base du lait et des résidus solides d'amandes (okara).

  • Découvrir, préparer et déguster des plats sucrés et salés à base d'amandes.

Le tout, libre de produits d'origine animale et du gluten.

Durée : 3h30

Tarif: dès 95.- par personne.

 

ORGANISER UN ATELIER PUBLIC

Des ateliers courts, autour d'un thème selon la saison et organisés en collaboration avec d'autres lieux et associations.

 
 
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ATELIER AMANDES : BIENFAITS, RECETTES ET DÉGUSTATION
15.07.2020

Atelier collectif à Prosana, Fribourg

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Elise, participante à un atelier de cuisine public

« Cet atelier m'a inspiré, merci ! »