lulo logo - couleurs_FORMES copie.png

(RE)TROUVER L'ÉQUILIBRE GRÂCE AU YOGA ET À LA NUTRITION

Bienvenu.e.s dans l’univers LULO !

Ici, on se reconnecte avec nous-mêmes dans un cadre holistique, on rééquilibre notre style de vie et transforme nos habitudes grâce au yoga et à l'exploration de la nutrition.

Comment ?

Avec des ateliers, des séjours et des accompagnements!

Grâce à une approche holistique et structurée et un suivi bienveillant et personnalisé, tu pourras comprendre tes blocages et tes ressources, devenir autonome et démarrer un changement d'habitudes durable!

 
 
Copie de Copie de kit audio offert Ma pratique quotidienne.png

Tes ressources gratuits de yoga

Des audios et supports visuels pour t'accompagner dans ta pratique quotidienne de yoga et méditation.

 
2020.09.08_edited.jpg

SALUT, MOI C'EST ILSE !

Je suis passionnée par la recherche d'équilibre à travers le yoga et l'alimentation.


Nutritionniste diplômée, praticienne de yoga depuis 5 ans et passionnée de la cuisine saine et gourmande, je me suis donnée une mission: t'accompagner sur ton propre chemin de développement personnel pour t'aider à te reconnecter avec toi même et à rééquilibrer ton style de vie.


Viens explorer avec moi les bienfaits du yoga et de la nutrition, deux pratiques holistiques qui ont changé ma vie et bientôt la tienne!

 
LULO - article Le Temps 08 2020

ILS EN PARLENT

"... ni thérapeute ni gouru. Elle aspire à l'harmonie. Comme beaucoup, elle l'a trouvé dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. ... Ses pratiques, elle les cultivait pour elle, jusqu'à ce que le Covid-19 balaie les frontières des certitudes..."

 

SERVICES

cuisine · nutrition · yoga

05_edited_edited.jpg

1 jour ou 1 semaine pour partir, prendre du temps pour soi et se ressourcer.

Pour pratiquer en petits groupes, des séances et ateliers pour tous.

2020.09.08_edited.jpg
17954524630401392.jpg

Pour découvrir le yoga à son rythme depuis chez soi.

Des moments de partage autour de la nutrition et de la cuisine saine et gourmande.

2020.07.15_edited.jpg
2020.09.08_edited.jpg

Du soutien et un suivi sur mesure pour t'aider à rééquilibrer ton style de vie et transformer tes habitudes.

 

PROCHAINS RENDEZ-VOUS

 
  • Retraite de yoga en montagne
    Retraite de yoga en montagne
    Jaun
    29 oct., 18:00 – 31 oct., 16:00
    Jaun, Jaun, Suisse
    >> yoga + escalade << Le temps d'un week-end, viens te ressourcer dans un lieu magique entouré de nature! Idéale pour découvrir ou approfondir ta pratique de yoga, et t'initier à l'escalade!
  • Yoga à Fribourg: début de session
    Yoga à Fribourg: début de session
    Shanti Yoga Lab
    08 nov., 17:00
    Shanti Yoga Lab, Rue Hans-Geiler 2, 1700 Fribourg, Suisse
    Dès le 8 novembre, les séances hebdomadaires reprennent chez Lulo ! Du yoga doux ou dynamique, pour initié.e.s et débutant.e.s, le matin ou le soir ... il y en a pour tous les goûts !
 

TÉMOIGNAGES

 

"C‘est très plaisant d’être très concentrée et en même temps tranquille chez soi. Ilse est très précise dans ses explications et en même temps très chaleureuse. Elle nous mets très à l’aise en définissant bien les différents temps du cours, l’accueil est très détendu et ensuite Ilse mène la séance avec clarté et professionnalisme. Ses apports théoriques sont intéressants. Le support sur papier du cours est très précieux pour pouvoir refaire les exercices en dehors des cours."

- Laurence, participante à l'atelier de Yin Yoga en ligne

 

REJOINDRE LA COMMUNAUTÉ ET DÉCOUVRIR L'UNIVERS LULO

Pour rester informé.e de toutes les nouveautés et les événements, profiter des offres spéciales et recevoir la Lettre de Bien-être de Lulo avec des astuces et des infos utiles !