(RE)TROUVER L'ÉQUILIBRE GRÂCE AU YOGA ET À LA NUTRITION
Bienvenu.e.s dans l’univers LULO !
J'aide les personnes comme toi, à se reconnecter avec elles-mêmes dans un cadre holistique, rééquilibrer leur style de vie et transformer leurs habitudes grâce à la pratique du yoga et à une alimentation équilibrée.
Comment ?
Avec des ateliers, des cours, des séjours et des accompagnements!
Grâce à une approche holistique et structurée et un suivi bienveillant et personnalisé, tu pourras comprendre tes blocages et tes ressources, devenir autonome et démarrer un changement d'habitudes durable!
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cuisine · nutrition · yoga
1 jour ou 1 semaine pour partir, prendre du temps pour soi et se ressourcer.
Pour pratiquer en petits groupes, des séances et ateliers pour tous.
Pour découvrir le yoga à son rythme depuis chez soi.
Des moments de partage autour de la nutrition et de la cuisine saine et gourmande.
Du soutien et un suivi sur mesure pour t'aider à rééquilibrer ton style de vie et transformer tes habitudes.
Tes ressources gratuits de yoga
Des audios et supports visuels pour t'accompagner dans ta pratique quotidienne de yoga et méditation.
SALUT, MOI C'EST ILSE !
Je suis passionnée par la recherche d'équilibre à travers le yoga et l'alimentation.
Nutritionniste diplômée, praticienne de yoga depuis 5 ans et passionnée de la cuisine saine et gourmande, je me suis donnée une mission: t'accompagner sur ton propre chemin de développement personnel pour t'aider à te reconnecter avec toi même et à rééquilibrer ton style de vie.
Viens explorer avec moi les bienfaits du yoga et de la nutrition, deux pratiques holistiques qui ont changé ma vie et bientôt la tienne!
ILS EN PARLENT
"... ni thérapeute ni gouru. Elle aspire à l'harmonie. Comme beaucoup, elle l'a trouvé dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. ... Ses pratiques, elle les cultivait pour elle, jusqu'à ce que le Covid-19 balaie les frontières des certitudes..."
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TÉMOIGNAGES
"C‘est très plaisant d’être très concentrée et en même temps tranquille chez soi. Ilse est très précise dans ses explications et en même temps très chaleureuse. Elle nous mets très à l’aise en définissant bien les différents temps du cours, l’accueil est très détendu et ensuite Ilse mène la séance avec clarté et professionnalisme. Ses apports théoriques sont intéressants. Le support sur papier du cours est très précieux pour pouvoir refaire les exercices en dehors des cours."
- Laurence, participante à l'atelier de Yin Yoga en ligne
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