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ÉQUILIBRE ET VITALITÉ PAR LE YOGA ET L'ALIMENTATION

Bienvenu.e.s dans l'univers LULO !

J'aide les personnes comme toi, à se reconnecter avec elles-mêmes, rééquilibrer leur style de vie et transformer leurs habitudes pour retrouver plus de vitalité et de bien-être au quotidien!

Et cela, grâce à une pratique de yoga et à une alimentation 100% adaptées à tes capacités et tes besoins!

Comment ?

Avec une approche holistique et structurée et un suivi bienveillant et personnalisé, nous allons comprendre ensemble tes blocages et tes ressources. Je vais t'aider à devenir autonome et démarrer un changement d'habitudes durable!

Mes services :

Avec des cours en groupe hebdomadaires de yoga, des retraites de yoga et bien-être, des ateliers sur mesure et des accompagnements individuels.

PROCHAINS RENDEZ-VOUS

SERVICES

yoga · cuisine · nutrition

Avec une approche holistique et structurée et un suivi bienveillant et personnalisé, nous allons comprendre ensemble tes blocages et tes ressources. Je vais t'aider à devenir autonome et démarrer un changement d'habitudes durable!

ATELIERS BIEN-ÊTRE MENSTRUEL

Ateliers bien-être menstruel - bandeau (7).png

prochaine édition dès janvier 2025

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SALUT, MOI C'EST ILSE !

Je suis passionnée par la recherche de la santé à travers le yoga et l'alimentation.

 

Nutritionniste diplômée, étudiante de yoga depuis 2016 et passionnée de la cuisine saine et gourmande, je me suis donnée une mission: t'accompagner sur ton propre chemin de développement personnel pour t'aider à te reconnecter avec toi même et à rééquilibrer ton style de vie.

 

Viens explorer avec moi les bienfaits du yoga et de la nutrition, deux pratiques holistiques qui ont changé ma vie et bientôt la tienne!

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TÉMOIGNAGES

"C‘est très plaisant d’être très concentrée et en même temps tranquille chez soi. Ilse est très précise dans ses explications et en même temps très chaleureuse. Elle nous mets très à l’aise en définissant bien les différents temps du cours, l’accueil est très détendu et ensuite Ilse mène la séance avec clarté et professionnalisme. Ses apports théoriques sont intéressants. Le support sur papier du cours est très précieux pour pouvoir refaire les exercices en dehors des cours."

- Laurence, participante à l'atelier de Yin Yoga en ligne

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