INTENSIF D'ASHTANGA VINYASA YOGA DANS LE STYLE "MYSORE"
Mercredi 8 mai - dimanche 12 mai 2024
Rue du Tilleul 7, Fribourg
5 jours de pratique quotidienne dans le style de Mysore pour approfondir votre expérience du yoga!
Que vous soyez débutant.e ou initié.e, cette immersion vous aidera à ancrer des bases solides ainsi qu’à approfondir des postures, enchainements et techniques de respiration, selon vos besoins et capacités.
Venez découvrir les bienfaits d’une pratique quotidienne de yoga et laissez-vous motiver par cette expérience pour adopter également durant ces jours, un style de vie plus équilibré et sain.
En savoir plus sur les cours Mysore de yoga
Les débutant.e.s sont aussi les bienvenus ! En cas de doute, écrivez-moi un message.
LE PROGRAMME
Les heures d’arrivée et de départ sont libres, mais prévoyez au moins 1h15 pour profiter au maximum de l’expérience.
Mercredi 8: pratique 7h* - 9h
Jeudi 9: pratique de 8h - 10h
Vendredi 10: pratique 7h* - 9h
Samedi 11: pratique 8h - 10h
Dimanche 12: pratique 9h* - 10h30 & Pranayama 10h30 - 11h.
*Mercredi, vendredi et dimanche: si besoin, il est possible d’arriver 30min avant pour commencer sa pratique personnelle.
Le dimanche, nous finirons la pratique à 10h30, et s’en suivra un cours guidé de Pranayama jusqu’à 11h.
LES TARIFS
Intensif complet:
Tarif pour clients Lulo: 75.-. Si vous avez un abonnement ou carte valable, elle sera prolongée +1 semaine.
Tarif pour nouveaux élèves: 85.-
Si vous ne pouvez pas venir 1-2 fois, c’est tout de même possible de vous inscrire, mais le tarif restera le même.
Cours à l’unité
Uniquement possible pour élèves réguliers (inscription avec un abonnement actif) ou pour des initié.e.s à l'Ashtanga Vinyasa Yoga.
INSCRIPTION
Pour les nouveaux élèves qui n'ont jamais participé à une retraite ou des cours de yoga avec Ilse, merci de remplir ce formulaire.
S'inscrire à travers le système Momoyoga ici. En choisisant le type de billet (nouveaux ou clients Lulo).
Payer par carte de crédit ou si possible verser le montant correspondant en mentionnant ton nom + "intensif"
par Twint au 078 812 56 00
par virement bancaire pour IBAN CH70 0900 0000 1566 0761 7
Un remboursement en cas d'annulation est uniquement possible avec un certificat médical. En cas d'empêchement, le montant te sera transformé en abonnement pour les cours de yoga ou un atelier.
Cours de pratique personnelle d'Ashtanga Vinyasa Yoga, Brienz, juillet 2021
"UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ"
"Ilse est une grande pédagogue. Elle sait s'adapter aux forces et faiblesses de chacun.e et offre un accompagnement personnalisé. La diversité de ses approches est un grand "plus". En résumé: avec Ilse, on apprend beaucoup de choses, dans une ambiance très douce et joyeuse. Merci!"
- Emmanuelle
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