Atelier d'Ashtanga Vinyasa Yoga "Alignement, intention et énergie"

Une exploration des postures et des transitions clés à travers des éléments essentiels pour atteindre une pratique à la fois physique, méditative et énergétique. Ces éléments étant l’alignement, l’intention, la respiration, le Drishti et les Bandha.