Atelier Asana : Salutations au soleil & Vinyasa

Pour débutant.e.s et initié.e.s - Comprendre les postures et enchaînements des Salutations au soleil: alignement, énergie, fluidité, variantes - Adapter la pratique aux capacités - Explorer le principe de Vinyasa - Comprendre les étapes et variantes pour enchaîner de Vinyasas fluides en Ashtanga