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ATELIER DE YOGA & MENSTRUATION

Atelier de théorie et pratique à Fribourg

Prochaines dates : 

- samedi 17 février 10h30-12h30

- vendredi 8 mars 17h-19h

Un atelier pour débutant.e.s et initié.e.s au yoga désirant découvrir comment la pratique de yoga peut s’intégrer et se modifier le long du cycle menstruel.

Nous ferons une pratique idéal à faire lors de menstruations avec des postures de yoga, des exercices de respiration et de méditation, ainsi qu’une bonne relaxation afin de bien démarrer le week-end.

Nous allons aussi parler de quelques astuces pour adapter au mieux notre pratique de yoga au moment des menstruations.

TARIFS

30.- nouveaux élèves

20.- clients Lulo ou Cabinet Litsée

Atelier Yoga et Menstruations: Service

INSCRIPTION

  1. S'inscrire sur ce formulaire en choisissant la date de votre choix.

  2. Payer par carte de crédit directement sur le système ou verser le montant correspondant (30.- ou 20.-) en mentionnant ton nom + "menstruation"

  • par Twint au 078 812 56 00

  • par virement bancaire pour IBAN CH70 0900 0000 1566 0761 7

Un remboursement en cas d'annulation est uniquement possible avec un certificat médical. En cas d'empêchement, tu peux participer à une autre date ou à un autre atelier.

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POUR ALLER PLUS LOIN ...

Si tu aimerais apprendre plus sur comment utiliser les outils du yoga, mais aussi l'alimentation et la naturopathie pour mieux accompagner ton cycle menstruel, alors ces ateliers sont pour toi:

Ateliers bien-être menstruel - event fb (3)_edited.jpg
Atelier Yoga et Menstruations: Bienvenue
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"UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ"

"Ilse est une grande pédagogue. Elle sait s'adapter aux forces et faiblesses de chacun.e et offre un accompagnement personnalisé. La diversité de ses approches est un grand "plus". En résumé: avec Ilse, on apprend beaucoup de choses, dans une ambiance très douce et joyeuse. Merci!"


- Emmanuelle

Atelier Yoga et Menstruations: À propos

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