Séance Détente

Description du service

Un cours accessible à tous dans une ambiance méditative pour explorer des techniques douces. Nous commençons par une pratique de Yin Yoga pour étirer les tissus profonds, améliorer la mobilité et libérer des blocages énergétiques. S’en suivent des exercices de respiration (Pranayama) et de méditation, pour équilibrer le système nerveux. Nous finissons par une relaxation profonde.